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肩頸疼痛、手指尖麻木,周邊神經病變上身…超音波定位+針灸電療解痛

華人健康網 31 分鐘前 健康

作者:洪毓琪針灸搭配超音波定位,再加上電療,使針灸治療再升級!41歲的邱小姐,自從車禍後便出現肩頸部疼痛、肌肉無力和手指尖麻木等周邊神經病變症狀,嚴重影響日常生活。可是,遍尋各大醫院卻都無法有效舒緩疼痛不適,直到日前輾轉,前往台北醫學大學附

月經大量血塊如仙草凍…子宮肌瘤防嚴重貧血、不孕

華人健康網 5小時前 健康

作者:黃曼瑩女性腹中大患非子宮肌瘤莫屬,尤其在經期中往往帶來大量經血,甚至大量血塊,除了會有月經疼痛不適,甚至會出現頻尿、腰酸背痛等症狀,造成健康與生活困擾,嚴重恐釀不孕,不可輕忽。 女性腹中大患非子宮肌瘤莫屬,常見經血量變多,伴有大塊血

防彈咖啡當早餐,能控血糖、助減肥嗎?醫師:小心這些情況會破功

華人健康網 6小時前 健康

作者:黃曼瑩早餐不是吃能喝牛奶、豆漿,有許多「酮」好,則是以防彈咖啡來當早餐飲料。日前有媒體引述日本醫師的推論,指出喝奶油咖啡當早餐,能降低罹患糖尿病風險,似乎有控糖的好處。國內減重專家對於防彈咖啡能控血糖的說法,是否能認「酮」呢?

喝果汁沒營養,等於白喝?營養師:掌握這些撇步不失分

華人健康網 7小時前 健康

作者:郭瀅瀅「天天五蔬果,健康跟著我」,大家朗朗上口,但是,水果打成果汁用喝的,跟吃水果一樣營養嗎?有不少研究指出,水果在打成果汁的過程中,營養成分也會跟著流失,令不少人疑惑,難道喝下肚的果汁都白喝了嗎?如果要喝果汁,有沒有什麼方式,可以保

愛吃甜食、澱粉會得糖尿病?維生素D穩控血糖,不再像雲霄飛車

華人健康網 23小時前 健康

作者:黃曼瑩糖尿病是「吃出來的富貴病」!網路上傳言有許多相關糖尿病患者的飲食地雷,像是:愛吃甜食、澱粉的人容易罹患糖尿病;控制糖尿病第一要訣就是穩定血糖,近來也有一些穩控血糖研究指出,維生素D有助於控制體重和血糖,避免糖尿病加重,到底真實性

手腳麻、疼痛…癌症化療神經病變,中醫治療有實證成效

華人健康網 昨天 08:20 健康

作者:黃曼瑩癌症患者抗癌要成功,化療能否繼續完成是關鍵之一,大約有30%至50%癌症病人會發生化學治療引起的周邊神經病變,出現疼痛、手麻、腳麻、刺癢等症狀,影響日常活動功能。現在透過中醫治療,有助減低癌症患者因神經病變帶來的不適。 化學治

打造完美曲線?中醫教你顧脾胃、促代謝,增肌減脂有一套

華人健康網 昨天 07:40 健康

作者:洪毓琪想讓外表看起來更有曲線?光是一昧減輕體重可不夠,有效「增肌減脂」,找回身體動人線條才是王道!中醫師表示,其實想要讓身材更玲瓏有致,除了積極動起來,多做肌力訓練外,善用中醫辨證論治,根據個人體質適度調理脾胃機能、提升新陳代謝,更是

嗯嗯順暢,好菌不可少!益生菌還不夠,需要這個好拍檔幫忙

華人健康網 昨天 02:00 健康

作者:郭瀅瀅消化道順暢,百病不來!然而現代人生活壓力大、飲食不正常,容易造成細菌叢生態失衡,產生各種不適的情況。因此適當補充「好菌」,對維持健康有好處。其中像是益生菌就是良好的後援部隊,但是,只有益生菌還不夠,聰明搭配能幫助益生菌生長的「營

便祕吃香蕉、蘋果助排便?營養師:這些眉角要注意

華人健康網 昨天 01:45 健康

作者:郭瀅瀅「滿腹黃金」有苦難言!便祕是現代人常見的困擾,由於生活忙碌,往往無法均衡攝取營養,而為了對抗便祕,許多人會將香蕉、蘋果當作通便萬靈丹,但為什麼有些人不吃還好,吃了反而排便更不順暢呢?這其中是不是有哪些眉角要注意呢? 首先,

白天吃飽,晚餐不吃就會瘦?晚上有運動也不能吃?營養師說…

華人健康網 3 天前 10:05 健康

作者:洪毓琪對於有瘦身需求的朋友來說,日常飲食怎麼吃,才能瘦的健康勻稱,一直是許多人好奇的課題。網路上就有不少網友分享,自己是靠著早餐、午餐吃飽,晚餐禁食不吃的方式來減肥,但這樣的方式真的可行嗎?難道晚上有運動習慣的朋友,就只能忍耐,餓著肚

塵蟎易引起過敏性鼻炎 智慧空氣清淨機除蟎有一套

華人健康網 4 天前 02:00 健康

作者:黃曼瑩我們的家居環境中,每天都充斥著各種過敏原。根據世界變態反應組織報告,全世界有20%-30%的人因過敏而困擾。引起過敏的過敏原有很多種,包括食物、花粉、塵蟎、黴菌、寵物毛髮等幾十種,其中很多過敏原都能在室內找到蹤影。當我們吸入這些

運動不足害跌倒!聰明救心肺、肌耐力、防失智

華人健康網 4 天前 01:50 健康

作者:黃曼瑩運動不足對健康帶來的危害,還不僅如此,缺乏運動或運動量不足的人,也可能導致心血管疾病來報到!因為運動不夠,包括心肺功能和肌耐力都會下降,使新陳代謝變差,影響身體容易發胖,且會有血壓值偏高、血糖控制不易等症狀,進而導致心血管疾病,

網傳:吃生魚片恐致胰臟癌?上腹痛、背痛6大警訊要注意

華人健康網 4 天前 08:55 健康

作者:郭瀅瀅號稱「沉默殺手」的胰臟癌,令人聞之色變!由於早期難以被發現,且存活率低,不少名人都不敵胰臟癌的侵襲。關於誘發胰臟癌的傳說,也不勝枚舉,日前網路上即傳言:「吃生魚片可能導致胰臟癌」,令許多人感到心慌慌,到底真相如何?以下由營養師教

輔酶Q10好夯 吃對能抗氧化,防心臟病更美肌?藥師說…

華人健康網 5 天前 08:30 健康

作者:洪毓琪經常關注保健食品、保養品廣告的朋友,或多或少都曾聽過「輔酶Q10」這個成分,到底什麼是Q10呢?為什麼它既能吃,又能用於彩妝保養品上呢?真的每個人都適合使用嗎?就讓我們聽聽專業藥師怎麼說! 輔酶Q10能抗氧化、提供細胞能量

病的有尊嚴?預立醫療照護諮商,提早為未來的自己做決定!

華人健康網 5 天前 06:25 健康

作者:洪毓琪不想病的沒有尊嚴、自主權?《病人自主權利法》自今108年1月6日起正式上路。民眾只要提早預立簽署,即可表達自己未來若在特定的條件下,遭遇需接受維持生命治療,與人工流體餵養情境時的意願與否。讓民眾能充分享有知情、選擇與決定的自主權

手腕疼痛無力…媽媽手、關節炎怎麼分辨?這1招聰明檢測

華人健康網 5 天前 03:50 健康

作者:黃曼瑩做家事、工作時過度使用,或使用不當拇指和手腕,造成疼痛腫脹、無法使力,小心長期下來演變成「肌腱滑膜囊炎」(俗稱「媽媽手」)。如果電療、超音波改善有限,目前透過超音波導引注射類固醇,即能有效治療,揮別惱人的問題。 「肌腱滑膜囊炎

頭痛、頭暈、肩頸痠痛,頸椎症候群中鏢了?6招動作擺脫「頸」箍咒!

華人健康網 5 天前 02:10 健康

作者:黃曼瑩飯可以不吃,卻不能不滑手機?你也是3C成癮族嗎?小心「低頭族」離不開手機,長期可能滑出頸椎病!錯誤的姿勢包括:脖子前傾、駝背、長時間盯著電腦、趴在桌上寫字,或是低頭滑手機,長期下來即造成「頸椎症候群」,使得頸椎提早產生病變,出現

過敏氣喘、皮膚炎元凶竟是塵蟎!居家除塵蟎靠好幫手

華人健康網 5 天前 10:50 健康

作者:黃曼瑩春天換季,常見孩子打噴嚏、流鼻水、咳嗽,甚至皮膚搔癢,原來是誘發過敏不適,更令人擔心的是,可能使氣喘發作。根據台北市衛生局曾經調查發現,室內塵螨的排泄物、五爪螨、動物毛屑,以及蟑螂,是造成兒童過敏氣喘發作的前5名元凶。因此,室內

喝牛奶配巧克力,容易尿結石?專家:這些小毛病才是凶手

華人健康網 5 天前 09:30 健康

作者:黃曼瑩網路傳聞真是無奇不有,有一說:「一面吃巧克力,一面喝牛奶,可能會引起尿道結石」,內容指出,牛奶混搭巧克力,會讓牛奶中的鈣質與巧克力中的草酸產生化學反應,形成「草酸鈣」,長期飲用容易誘發尿道結石。真相如何?毒理專家有話要說。 喝

運動這樣吃,減重一級棒!營養師:藍色餐盤蔬果是關鍵

華人健康網 6 天前 08:30 健康

作者:黃曼瑩為了吃出健康,一般人飲食普遍都有「全民健康餐盤」的概念,但是,適用於運動族群則有「運動者餐盤」!並且依運動者不同的強度狀況,又可分成藍色、灰色、紅色三款不同顏色的餐盤。現在就讓營養師來為運動族詳細解說,應該怎麼吃出大健康、大營養