新聞頻道

誰說吃粽子一定會變肥神索爾?端午必吃 健康減糖輕食粽

張貼時間 6 天前 10:40 之前 在 旅遊.

0 觀看數

馬上就要到端午節了,不只媽媽們要忙著準備粽子,連辦公室也開始飄出粽香~一想到吃粽子就覺得好幸福!但酥編有觀察到,便當中的粽子有變少的趨勢,一問才知道,原來好多人為了健康和身材,不敢吃粽子。

天啊!!!這麼好吃的粽子,因為這樣那樣的原因不能吃下肚,實在太可惜了!為了拯救無法放心大口吃粽子的捧油,酥編決定出馬為大家推薦可以安心吃、符合健康取向的粽子,讓大家不必再流著口水光看別人吃粽子啦!

不易脹氣的越光米粽

很多人不敢多吃粽子的其中一個原因,就是因為粽子中使用的糯米不好消化。這款越光米粽直接將糯米換成了品質優良的夢田越光米,越光米的黏度高、口感Q彈,吃起來的口感一點都不比糯米差,而且又解決了脹氣問題,老人小孩都能放心吃!除了肉粽之外,還有素粽可選~

【粽意推薦】夢田越光米肉粽素粽

減糖40%、降低碳水的黑米粽

想要維持身材的人,除了重視健身與運動之外,飲食也是要注意的地方。營養師、健身教練常常提醒要注意碳水化合物的攝取量,一般的飲食中碳水化合物就很容易超標了,更何況是熱量極高的粽子,只要吃一顆就破表了吧!

別擔心,這款黑米粽使用非糯米性黑米,降低了碳水比例,再加上能增加膳食纖維的「洋車前子」,熱量降低的同時增加高纖營養,讓吃粽不再有壓力!

【粽意推薦】御品五福黑米粽

私心推薦有整顆帆立貝的海鮮粽

除了上述以健康為取向的粽子外,希望攝取大量蛋白質的人也可以選擇放入各式海鮮的粽子,海鮮所擁有的高營養價值就不必多說了,美味程度也是頂港尚出名,端午節要想吃得高級又特別,選擇包了三顆帆立貝、蝦仁與櫻花蝦的海鮮粽準沒錯!

【粽意推薦】櫻花蝦干貝粽

吃粽不能少的好麻吉

端午節的美食除了主角粽子之外,身為配角的醬料同樣也很重要。尤其是辣醬,能讓食物的味道更被凸顯,也是引起食慾的好味道,想讓粽子的味道再升一級或更有層次感,加一點辣醬就對了!

【好醬看這裡】鹽麴活辣醬狠辣辣椒醬

為了不虛度端午節,粽子是一定要吃的!若不想在過完節之後又陷入健康紅字地獄,還是要小小的建議大家,在享受美食時稍微克制一下,或是乾脆選擇吃健康取向的粽子,這樣才能開開心心的感謝屈原大大&享受美食、假期唷!

【延伸閱讀】精選療癒小品 在家享受職人級的文藝美食

圖片來源/Visual Hunt、宜蘭縣五結鄉農會、原味時代-健康飲食專家、湧升海洋、原生滋味、向記

以上分享內容如有侵害您的圖片版權,煩請來信留言告知,我們將會及時加上版權信息。若是您反對使用與分享,我們亦秉持對版權人尊重的原則,將會儘速移除相關內容。

聯絡信箱:[email protected]

 

更多優質小農水果盡在「奧丁丁市集

加入奧丁丁LINE好友,掌握市集x旅遊x旅宿新訊

高雄輕軌周遊2日好玩卡6/1上線 結合軍事觀光一路玩

台灣好新聞 1小時前 旅遊

記者李祖東/高雄報導高屏澎好玩卡再升級!高雄市政府觀光局為提供自由行遊客多元化旅遊產品,繼107年10月推出輕軌周遊24HRs好玩卡商品廣受好評後,觀光局再次攜手高雄捷運股份有限公司,除與原有店家合作外,另整合鼓山洞、I-Ride飛行劇院、

【日本風限定】日本星巴克推出富士山城市杯!櫻花與油菜花田浪漫交織登場

Bella.tw儂儂 12小時前 旅遊

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路繼上次可愛富士山保溫瓶儂編搶買失敗,這次日本星巴克再度推出富士山城市杯!這次一定要叫朋友幫儂編買到,這批粉櫻限定系列真的太萌!日本星巴克為富士山推出城市杯,飄落的櫻花雨、黃綠色漸層的油菜花

就是要帶爸媽勇闖歐洲! 玩到並軌、心情不NG超級指南

奧丁丁 昨天 08:41 旅遊

雖然說母親節甫過,但父親節與暑假轉瞬間也要將到了,相信很多捧油最近或多或少,都有被父母詢問下一次出遊的計畫(我不要聽、我不要聽)要是你有口袋夠深,也願意坐長途飛機出遊的父母,要怎麼滿足他們的需求?身為世界愛歐洲的小編,當然也要來幫大家介

搶不到珍奶雪糕 就自製黑糖珍珠奶茶解解饞吧!

奧丁丁 昨天 08:41 旅遊

身為一個奶茶控,最近真的是太逼人啦!不只有各大連鎖手搖飲,連冰品都有珍奶口味,從去年爆紅的珍奶雪糕、奶茶湯圓到今年的黑糖珍奶雪糕,每一款都是超熱門搶手貨,如果不打聽門市的送貨時間,根本搶不到,哭哭。已經跑空好幾趟的酥編,決定不向惡勢力

「超限量!」和牛燒肉一天只賣12份,極嫩和牛shabu太誘人

ShareLife分享生活 昨天 08:33 旅遊

低調隱身在大墩二十街的【柏 和牛燒肉】每天只營業一個餐期(晚餐),並只接待12位預約顧客,今天就來看看是甚麼美味讓老饕不畏訂位艱難都要擠進去,馬上一探究竟吧。【柏 和牛燒肉】的室內空間非常簡單,黑調素淨的空間內,所有燈光都集中在吧台上,有種