新聞頻道

淨化肝臟最強五大食物,「第一名」一顆勝過5杯綠茶

張貼時間 03-13 19:20 之前 在 健康.

0 觀看數
grafvision/ shutterstock

封面圖片來源grafvisionshutterstock

每日健康/外電編譯 林宏軒

根據國外網站《steptohealth》的報導,排出全身毒素最有效、最適當的方式就是「淨化肝臟」。因為肝臟負責過濾所有透過血液、皮膚、呼吸道或消化系統進入人體的有害物質。

 

《延伸閱讀:綠茶、烏龍茶怎麼喝才好瘦?加一物化身「纖體茶」對付水腫、腹部肥胖,材料家裡就有

肝臟無聲無息地運作,發揮它的功能,但它經常接觸到不同的毒素,導致損傷,肝開始失去它的功能,大大危害我們的整體健康。

 

大蒜

大蒜含有大量的硫化合物,可以激活肝酶,而它們都有助於清除毒素。大蒜還含有大蒜素和硒,這兩種營養素已被證明具有強大的好處,可幫助保護肝臟。

 

葡萄柚

葡萄柚含有豐富的維生素C和抗氧化劑,可用最自然的方式淨化肝臟。它還能刺激解毒肝酶的產生,其中發現一種被稱為「柚皮素」的類黃酮,可刺激肝臟燃燒脂肪,幫助減肥。

 

綠茶

綠茶中含有大量兒茶素,它是一種抗氧化劑,已被證明可以消除肝臟中累積的脂肪,並幫助肝臟更有效地發揮功用。

 

《延伸閱讀:你的肝已經滿是毒素了?提早注意六個徵兆可能可以救你和你的家人一命

葡萄

葡萄可抑制癌細胞,預防腫瘤。許多不同的研究指出,葡萄對身體有強大的淨化能力,因為葡萄能有效清潔肝臟,目前已經利用它開發出葡萄療法,該療法用於治療各種疾病,保護和加強血液流動。

 

綠色蔬菜

綠色蔬菜像是菠菜和芥菜,它們含有很多有助於清潔肝臟的化合物,可以中和積聚在肝臟內的重金屬。

這些食物我們都很容易找到,它們不僅能淨化肝臟,還非常美味!絕對不要錯過了~

便祕吃香蕉、蘋果助排便?營養師:這些眉角要注意

華人健康網 8 分鐘前 健康

作者:郭瀅瀅「滿腹黃金」有苦難言!便祕是現代人常見的困擾,由於生活忙碌,往往無法均衡攝取營養,而為了對抗便祕,許多人會將香蕉、蘋果當作通便萬靈丹,但為什麼有些人不吃還好,吃了反而排便更不順暢呢?這其中是不是有哪些眉角要注意呢? 首先,

肝腫瘤破裂大出血 反覆栓塞頻復發!

健康醫療網 18 分鐘前 健康

【健康醫療網/記者林怡亭報導】肝腫瘤破裂危命 反覆栓塞頻復發有位63歲的陳伯伯是慢性B肝、C肝帶原者,三年前因急性腹痛送醫急診,經電腦斷層檢查,赫然發現一顆5公分肝腫瘤,且破裂出血,狀況相當危急,經緊急栓塞治療,搶回一命。後續半年經兩次栓塞

ENDO舞勝利趴 響應2019世界子宮內膜異位日

健康醫療網 18 分鐘前 健康

【健康醫療網/記者林怡亭報導】不再復發不再痛 「ENDO舞勝利趴」響應2019世界子宮內膜異位日「經痛每天折磨我,就像子宮翻跟斗,不管它有多麼痛,長期治療準沒錯,ENDO不再復發不再痛!」為響應一年一度的世界子宮內膜異位日,台灣子宮內膜異位

等無金孫逼媳離婚 就診才知兒子空包彈!

健康醫療網 18 分鐘前 健康

【健康醫療網/記者林怡亭報導】婆婆嫌棄不孕逼離婚 求診才知男方無精症有位30歲的小楊(化名),是一名體格壯碩的現役軍人,結婚兩年與妻子努力做人,卻遲遲沒有好消息。急著抱孫的媽媽老不停叨唸,認為兒子身強體健,無法懷孕應是媳婦的問題,甚至建議小

心臟不好,耳垂和手指的「隱藏警報」,發現橫紋趕快就醫照超音波

每日健康 33 分鐘前 健康

showcake/ Shutterstock 每日健康/外電編譯 林宏軒 心臟病在台灣10大死因排名第2,但許多疾病像是中風、高血壓、糖尿病、慢性腎臟病等都與心臟病有關,對台灣民眾的威脅程度絕不小於癌症。   《延伸閱讀:研究:男生每次撐