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眼睛時常乾澀視線模糊?乾眼症一但發作無法根治,出現這七大症狀千萬注意!

張貼時間 02-20 10:50 之前 在 健康.

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【每日健康/名醫專欄:陳瑩山,中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任】

隨著全球氣候變遷和用眼型態改變,近年「乾眼症」發病年齡層降低,包括「三高、壓力、環境汙染和3C產品」都是主因。醫師指出,乾眼症會隨著個人情況而不同,包括「眼睛乾澀、容易疲倦想睡、眼睛有異物感、灼熱感、分泌物黏稠、怕風、畏光」等。

中國醫藥新竹附醫眼科主任陳瑩山指出,乾眼症是眼睛淚液出問題,不能均勻濕潤眼睛表面,一般而言,正常人1分鐘眨眼9~10次,如果忘了眨眼,就會引發乾眼症,若加上本身有免疫系統問題,如風濕免疫疾病、乾燥症、紅斑性狼瘡等,更會因為免疫系統攻擊淚腺,造成乾眼症加重。

陳瑩山說,乾眼症除了可能造成短暫視力模糊,嚴重還可能出現紅、腫、充血症狀,長期眼睛乾澀,會進一步引發過敏性結膜炎,或因眼睛缺乏淚水溼潤,刮傷眼球,傷害角膜。

「天冷和乾眼症也有關係!」陳瑩山特別提到,根據統計,冬天乾眼症會增加3成,主要是因為天氣較乾,淚水容易蒸發,再加上室內開暖氣,更會使得眼睛乾澀,特別是配戴隱形眼鏡族群,因為隱形眼鏡會吸附淚水,更容易出現乾眼症狀。

許多患者會點人工淚液,但人工淚液只能舒緩,並無治療作用,人體的淚液有殺菌作用,人工淚液只能保濕,蒸發後還是會讓眼睛感到乾澀。陳瑩山提醒,乾眼症和身體健康息息相關,最好的治療方法不是用人工淚液,而是維護身體健康和三高控制,只要身體健康,血液狀況改善,淚液狀況也會跟著改善。

另外,若想在冬天避免乾眼症,戴隱形眼鏡的時間最好減半,下班或放學後就換一般眼鏡,機車族騎機車也要把安全帽面罩蓋好,避免冷風吹乾淚水,才能降低眼睛乾澀的機率。

而在日常保健上,陳瑩山建議,可多補充好油,因為臨床上高達9成的乾眼症患者,是油層揮發導致乾眼症,想要改善乾眼問題,應讓血管中充滿好油,可吃含Omega-3脂肪酸的魚油、亞麻仁油等,增加淚液中油層的保護作用。

 

本文經護眼達人陳瑩山醫師授權刊登,未經許可請勿轉載。

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