新聞頻道

降膽固醇、預防蛀牙!1杯紅茶=6顆蘋果,還具備這些成分與功效

張貼時間 2019-01-18 10:50 之前 在 健康.

80 觀看數
shutterstock

紅茶的成分與功效

(圖片來源:資料圖庫)

紅茶的主要成分有單寧酸、咖啡因、胺基酸以及各種維生素。與綠茶或烏龍茶相比,紅茶含有的單寧酸特別多。單寧酸是一種會產生苦味的多酚類,具有分解中性脂肪(又稱三酸甘油酯),以及降低膽固醇和血糖值的效用。

茶葉中的多酚還具有抗氧化的功效,能夠抑制容易引發癌症或腦中風等各種疾病的活性氧。瑞典的卡羅琳醫學院(Karolinska Institutet)研究團隊以喝茶習慣和腦血栓發生率為研究題材,對74961位成人進行長達10年的追蹤及資料分析,發現每天喝4杯以上紅茶的人,發生腦血栓及腦血管阻塞的機率降低了21%左右。

(圖片來源:資料圖庫)

紅茶中還有天門冬醯胺、海藻酸、麩醯胺酸等胺基酸,是產生甘甜味的成分,並且具有擊退霍亂、腸炎等病原菌並抑制感冒病毒的效用。此外,紅茶中含有的氟還能預防蛀牙。

 

本文摘自奇光出版《紅茶的一切:紅茶迷完全圖解指南

 

【更多內容請上奇光出版粉絲專頁;本文由奇光出版提供,未經授權,請勿轉載!】

手腕關節伸展運動

健談 14小時前 健康

手是接觸世界的媒介,更是行動力的開端,因此雙手也是身體最忙碌的部位之一。雲門教室研發長謝明霏表示,研究發現,雙手是學習及探索環境的重要工具,幼兒時期的雙手愈是靈活,大腦發展愈好,也愈能保持身心健康。然而,不當用手可能引起手腕關節痠痛不適,因

高跟鞋讓你拇趾外翻、腳痛到升天?骨科醫師教你4招有效改善!

每日健康 昨天 16:30 健康

每日健康 / 專題報導 葉韋廷 長期穿著高跟鞋易使腳趾疼痛、變形 高跟鞋可以說是女性社交場合必備的工具,許多場合難免會需要穿著高跟鞋,長期下來就容易穿到腳趾外翻或關節變形。行健骨科診所院長 朱家宏醫師解釋,高跟鞋會讓足部重心直接往前轉移,而

頭暈70%是因為耳朵出問題!暈眩3大病因 症狀.處理各不同!

每日健康 昨天 16:30 健康

每日健康 / 肥塚 泉 頭暈有70%是因為耳朵出問題 維持身體平衡的有內耳的半規管、耳石器、前庭神經,以及連結大腦與脊髓的腦幹與小腦等。只要任何一個部位出錯,就會頭暈,而且暈眩的症狀會因病因的部位而不同。 目前,暈眩的病因可分為以下三大類

翻個身、抬個頭就頭暈 暈眩50%是這款,專家教你解除!

每日健康 昨天 16:30 健康

每日健康 / 肥塚 泉 抬頭就頭暈,是不是病得不輕? 暈眩中有40%到50%,屬於良性陣發性姿勢性暈眩,是與耳朵相關的暈眩中最常見的疾病。 這個症狀大都好發在50歲到60歲以後的中高年婦女,特別是長期療養或開刀後靜養的高齡者。除此之外,慢

死亡率極高!女發病率比男高5倍 出現心悸.手抖要小心!

每日健康 昨天 16:30 健康

每日健康 / 健康醫療網 一位35歲李先生,近幾個月常覺得心悸,同時伴隨食慾大增的症狀,但他並不以為意,直到有一天早上起床忽然發現雙腳虛弱無力,無法下床走路,就醫後發現是甲狀腺機能亢進引起的「週期性低血鉀麻痺」。經住院治療後目前鉀離子正常