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空污難防?3招不讓你的肺哭泣!

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臨床有病人無不良嗜好、作息正常,久咳一個月卻咳出血絲,他到醫院做胸部X光,竟檢查出腫瘤,醫生懷疑可能是空污惹的禍!《健康2.0》主持人鄭凱云說,「空汙季來臨!台灣人暴露在無形的健康殺手中,對呼吸道、皮膚、眼睛,甚至心臟都有很大傷害,還增加8種癌症罹患率!相當於一天抽了40根香菸,每年有八百萬人因此提前死亡!」

 腎臟科醫師江守山表示,2017年丹麥發布新研究,以10萬人為母體,發現懸浮微粒每立方公尺增加10微克,足以降低人的平均餘命911年,「空污對人體有七大傷害,包括呼吸道、心血管、子宮、皮膚、腦部、眼睛、肝臟等器官部位。」

 呼吸道方面,可能出現急性呼吸道症狀、氣喘、慢性肺阻塞、肺氣腫、肺癌;心血管則增加心肌梗塞機率;女性懷孕可會傷害子宮造成胎兒早產;皮膚方面可能造成異位性皮膚炎、過敏性濕疹;腦部將增加腦中風、失智的機率;眼睛容易導致急性發炎、乾眼症、慢性結膜炎;肝臟則可能引發肝癌。

TVBS《健康2.0》

根據中央氣象局歸納,台灣秋冬空氣品質不好主要原因有二,一是擴散條件不佳、二是境外由東北季風帶來的空污物影響。因台灣地區受偏東風影響,西半部位又於背風面,加上逆溫層偏低,風速偏弱,水平及垂直擴散條件不佳,空污難以減緩。

一般人可以做什麼減少空污對身體造成傷害?江守山指出,外出戴口罩至少可去除6070%空汙,是最簡單的防護工具。他還在《健康2.0》節目中示範,如何在家中自製空氣清淨活性碳包。台北榮總家醫科醫師宋晏仁表示,口罩確實是有效且高CP質的隔離方法,還可以有效預防感冒。

 除了存在大氣中的空污,甲醛對人體傷害也很大,甲醛因價格低廉且防腐、防蟲,經常存在於裝潢夾板、黏膠、塑料地板、塗料、隔熱層、地毯等家具、免洗衣物裡。抽查還發現,7成中小學制服的甲醛超標,對小孩身體傷害很大,同樣需要積極預防避免。

TVBS《健康2.0》

世界衛生組織(WHO)已將甲醛列入一級致癌物,長期接觸容易引起慢性呼吸道疾病、不孕、畸胎、女性月經紊亂、妊娠綜合症、鼻腔、口腔、咽喉、皮膚和白血病(血癌)的罹癌機率大增,還將逐漸侵蝕肝、腎與神經系統健康。

 如何檢視家中環境是否含有甲醛?使用廚房,抽油煙機是否裝設完善避開油煙?如何吃B群,減少空污對肺部造成的傷害?服用哪些中醫藥可以保養肺部?想知道更多空污防治知識和醫療食補,請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間9點《健康2.0,節目中將有詳盡的示範和解說。

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